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哺乳期可以吃白果吗

发布时间:2022-01-19 00:01   内容来源:福建食品网   责任编辑:景舍   

再生产完宝宝之后,妈妈便开始进入了哺乳期,会分泌富含营养的母乳来喂食宝宝,而这个时期宝宝发育所需要的营养来源大多在于妈妈的母乳,因此妈妈的母乳所蕴含的营养价值与宝宝的健康成长息息相关。为了保证母乳的产量和质量,在饮食上妈妈们也尤为注意,大多选择富含营养的食物来进食,确保母乳的分泌够多,营养也足够。白果具有丰富的营养价值,尤其是有白果辅料制作而成的粥类不仅美味,而且健康营养,但是白果含有少量的毒素,那么在哺乳期可以吃白果吗

一、哺乳期可以吃白果吗

哺乳期能吃白果的,但是最好少吃,白果其味甘、苦、涩,过食易引起腹泄,而且白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。要预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用,不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏,所以不宜吃得太多。

然而,白果吃得太多对宝宝并不是一件好事,白果的果肉中含有白果酸和白果二酸,当食用过量时,它们不仅对人的皮肤、黏膜有强烈的刺激,而且对中枢神经系统有毒性作用,表现为先引起神经系统兴奋,随后出现神经系统抑制症状,如肌肉抽搐,循环和呼吸系统逐渐衰竭。尤其是白果没有经过加热煮熟时,只要生吃上几颗,很快就会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛及四肢抽搐等症状,进一步发展则会转入昏迷状态,使心跳变微弱,甚至死于呼吸循环衰竭。

二、吃白果的好处

1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。

2、根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效,具有抗衰老的本领。

3、还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

4、经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。

5、治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。

母乳是否含有营养,也就关乎于宝宝是否能够健康的成长,在上文就提出了最近哺乳期的妈妈们询问最多的问题“哺乳期可以吃白果吗”。从上文的描述来看,处于哺乳期间的妈妈们是可以食用白果的,但是由于白果富含有微量的毒素,而且食用过多会引起腹泻、腹痛等等的不良现象,所以建议哺乳期的妈妈们最好较少的食用白果。而且,如果妈妈们过多食用白果,可能会将白果内所含的毒素通过母乳,进入宝宝的身体,对宝宝也会产生各种身体不适的影响。

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